{"id":4194,"date":"2021-02-17T22:24:40","date_gmt":"2021-02-17T21:24:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tempelherrenorden.de\/cms\/?p=4194"},"modified":"2021-02-17T22:24:41","modified_gmt":"2021-02-17T21:24:41","slug":"7-wochen-achtsamkeit-ein-fasten-wie-ich-es-liebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tempelherrenorden.de\/cms\/7-wochen-achtsamkeit-ein-fasten-wie-ich-es-liebe\/","title":{"rendered":"7 WOCHEN ACHTSAMKEIT: EIN FASTEN WIE ICH ES LIEBE"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>FREI WERDEN ZU EINEM LEBEN IN F\u00dcLLE<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer fastet, der hat die Chance, sich selbst zu \u00fcberraschen: F\u00e4llt es mir leicht, sieben Wochen auf Schokolade zu verzichten? Ist mein Leben anders, wenn ich keinen Rotwein trinke? Was entdecke ich, wenn ich t\u00e4glich einen Psalm lese? Wie ver\u00e4ndert sich mein Leben, wenn ich den Menschen in meiner Lebens- und Arbeitsumgebung aufmerksamer und wohlwollender begegne? Die Fastenzeit bietet ungeahnte M\u00f6glichkeiten, denn: Wer fastet, der schafft sich selbst neue Freir\u00e4ume, wird ein neuer Mensch.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;Bedenke, Mensch, dass du Staub bist und wieder zum Staub zur\u00fcckkehrst.&#8220; So lautet die Formel, w\u00e4hrend uns das Aschenkreuz auf die Stirn gezeichnet wird. Ziemlich eindeutig macht der Aschermittwoch klar, dass auch die Endlichkeit unseres Lebens sich mitten im Leben abspielt. Das Bewusstsein unserer Endlichkeit verweist uns so radikal auf die Einzigartigkeit unseres Lebens. Mit dem Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit, eine Zeit bewusster Aufmerksamkeit f\u00fcr unser Leben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>LEBEN IN F\u00dcLLE F\u00dcR ALLE<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Bibel ist Fasten oft nicht Sache eines oder einer Einzelnen, sondern es steht f\u00fcr die Umkehr einer ganzen Gesellschaft. Fasten steht in der Tradition auch daf\u00fcr, gegen gesellschaftliche Missst\u00e4nde anzugehen.<br \/><em>&#8222;Nein, das ist ein Fasten wie ich es liebe: die Fesseln des Unrechts zu l\u00f6sen, die Stricke des Jochs zu entfernen, die Versklavten frei zu lassen, jedes Joch zu zerbrechen, an die Hungrigen dein Brot auszuteilen, die obdachlosen Armen ins Haus aufzunehmen, wenn du einen Nackten siehst, ihn zu bekleiden und dich deinen Verwandten nicht zu entziehen.&#8220; (Jesaia 58,6-7)<\/em>.<br \/><br \/>Jesaia fordert, den Mitmenschen zu sehen und ihm zu helfen, wieder mehr zu sehen, wo Hilfe n\u00f6tig ist, mehr zu h\u00f6ren, wenn jemand bittet, wieder mehr zu fordern, wenn Ungerechtigkeit sich breitmacht, sein Leben einzusetzen f\u00fcr eine m\u00f6gliche bessere Welt. Fasten ist keine Privatsache, sondern ber\u00fchrt uns und unsere realen gesellschaftlichen Verh\u00e4ltnisse, lenkt das Augenmerk auf unser Tun und unser Umfeld. Fasten hei\u00dft hier, Ungerechtigkeit wahrzunehmen und die m\u00f6glichen eigenen Schritte zu setzen, sich mit anderen zu solidarisieren, Unrecht sichtbar zu machen und an der Ver\u00e4nderung mitzugestalten. Fasten bedeutet, die Welt, die Menschen, vor allem die Geknechteten und Leidenden zu sehen und menschenfreundlich zu handeln. Denn die biblische Zusage ist ein Leben in F\u00fclle f\u00fcr alle, gutes Leben f\u00fcr alle. Das kann nur gelingen, wenn wir im Mitmenschen unseren Bruder, unsere Schwester sehen und ihnen barmherzig und wohlwollend begegnen.<br \/><br \/>Gleichzeitig ist es auch wichtig, uns selbst in den Blick zu nehmen, wie es <strong>Bernhard von Clairvaux<\/strong> (1091-1153) beschreibt:<br \/><em>G\u00d6NNE DICH DIR SELBST!<br \/>Wenn du dein ganzes Leben und Erleben<br \/>v\u00f6llig ins T\u00e4tigsein verlegst<br \/>und keinen Raum mehr f\u00fcr Besinnung vorsiehst,<br \/>soll ich dich da loben?<br \/>Wie kannst du voll und echt Mensch sein,<br \/>wenn du dich selbst verloren hast?<br \/>&#8230; Denk also daran: G\u00f6nne dich dir selbst<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>AUFMERKSAMKEIT UND WACHSAMKEIT<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fasten ver\u00e4ndert also Leben, das eigene und das der Mitmenschen. Ver\u00e4nderung braucht Neubesinnung, Offenheit und den Mut, sein Leben auf- und auszur\u00e4umen. Wer F\u00fclle will, muss leer werden. Mit vollen H\u00e4nden kann man nichts empfangen. Fasten fordert auf, unser Leben gro\u00dfz\u00fcgig zu teilen.<br \/><br \/>Das mittelhochdeutsche Wort &#8222;vasten&#8220; bedeutet &#8222;(fest-)halten, beobachten, bewachen.&#8220; Die Fastenzeit regt uns an, uns und unserer Umgebung die geb\u00fchrende Aufmerksamkeit und Wachsamkeit zu schenken. 40 Tage k\u00f6nnen wir uns immer wieder Zeitgeschenke g\u00f6nnen in einer Welt der Turbulenzen und Hochgeschwindigkeit. Hier tut ab und zu auch Stille gut. Denn Stille ist eine Erholungsreise f\u00fcrs Gehirn. Leben wird uns geschenkt, mit jedem Atemzug neu. Das kann uns gerade in der Fastenzeit wieder mehr bewusst werden. Genie\u00dfen wir jeden Atemzug und Augenblick in Dankbarkeit. Jede Minute ist eine unbezahlbare Kostbarkeit.<br \/><br \/>Fasten verdichtet unser Leben, kann uns helfen, den Blick freizugeben auf das Wesentliche unseres Lebens. Was wollen wir wirklich? Was brauchen wir wirklich? Wir k\u00f6nnen bewusster konsumieren, im Zweifelsfalle weniger.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7 WOCHEN ANDERS LEBEN<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die FASTEN-ZEIT l\u00e4dt uns ein, &#8222;7 Wochen anders zu leben&#8220;.<br \/><strong>7 Wochen unseren St\u00e4rken Raum geben<\/strong>, unseren F\u00e4higkeiten nachsp\u00fcren und sie mit anderen zu teilen. Ich bin wichtig und wertvoll, ich nehme mir Zeit f\u00fcr mich und andere. Wir k\u00f6nnen auch bewusst das wahrnehmen, was uns im Leben Gutes begegnet.<br \/><strong>7 Wochen Zeitgeschenk <\/strong>einmal im Jahr als Unterbrechung des Gewohnten und Allt\u00e4glichen sind eine tolle Sache.<br \/><strong>7 Wochen bewusst den Kontakt mit Freunden pflegen<\/strong>, mit unseren Ideen andere anstecken. Denn wo zwei oder drei gemeinsam etwas teilen wird es lebendiger und lustvoller. In der Gemeinschaft finden wir Unterst\u00fctzung, k\u00f6nnen uns Kraft holen, finden ein Ohr f\u00fcr Gespr\u00e4che, d\u00fcrfen auf Unterst\u00fctzung hoffen, k\u00f6nnen uns auch in vermeintlich schwierigen Situationen Mut machen.<br \/><strong>7 Wochen unseren Mitmenschen freundlich begegnen<\/strong>, denn unsere Haltung, unsere Einstellung, unser Gesichtsausdruck, unsere Gedanken ver\u00e4ndern uns und die anderen. L\u00e4chle deinen Mitmenschen zu. Das ver\u00e4ndert, erstmal schon dich und mit Sicherheit auch dein Gegen\u00fcber. Und im \u00dcbrigen ist Lachen, ein L\u00e4cheln gut gegen Falten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7 WOCHEN ZEIT F\u00dcR NEUES<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">7 Wochen haben wir Zeit, unserer Seele auf den Grund zu gehen, unserer Mitte nachzusp\u00fcren, unserem Leben, unseren Herzensangelegenheiten Frei-Raum zu geben. 7 Wochen haben wir Zeit zu \u00fcberlegen, worauf wir in unserem Leben verzichten m\u00f6chten, um dadurch Leben und Lebendigkeit zu gewinnen, zum Beispiel nur mehr jeden zweiten Tag oder einmal die Woche die E-mails abrufen, oder gar erst wieder nach Ostern, uns einen fernsehfreien Abend pro Woche g\u00f6nnen, keine Tageszeitung mehr lesen, daf\u00fcr 5 Minuten in die Luft schauen und uns am Leben freuen, ab und zu zu Fu\u00df gehen und das Auto stehen lassen und dadurch unsere Umgebung neu wahrnehmen &#8230;<br \/><br \/>7 Wochen ohne das eine und daf\u00fcr Platz f\u00fcr Neues, f\u00fcr das, was ich mich bisher nicht getraut habe. 7 Wochen Zeit f\u00fcr &#8222;Gutes Leben&#8220;. Verzichten wir auf das, was uns gefangen nimmt oder belastet, auf die unangenehmen Dinge. Lassen wir das sein, was uns nicht lustig ist im Leben, dann bleibt uns mehr Zeit f\u00fcr das \u00fcber, was unser Leben ausmacht, was uns gut tut und unsere Lebendigkeit f\u00f6rdert. Sp\u00fcren wir in uns hinein, was uns gut tut. Denn nur wer sich selbst gut versorgt, kann auch gut auf andere schauen.<br \/><br \/>Wir haben mit der Fastenzeit die Chance, Neues zu wagen, Vertrautes mit einem neuen Blick zu sehen, f\u00fcr ein paar Wochen auf Gewohntes zu verzichten, um etwas anderes zu wagen oder Altem wieder neue R\u00e4ume zu er\u00f6ffnen. Manche Freir\u00e4ume laden auch ein zum s\u00fc\u00dfen Nichtstun, einfach sein, einfach alles f\u00fcr eine Weile sein lassen. Vielleicht stellen wir in der Ver\u00e4nderung auch eine innere Unruhe fest &#8230;<br \/><br \/>M\u00fcssen wir wirklich &#8230;<br \/>&#8230; sofort antworten, wenn wir eine Mail bekommen haben?<br \/>&#8230; beim Handy abheben, wenn es l\u00e4utet?<br \/>&#8230; immer freundlich sein, auch wenn uns nicht danach ist?<br \/>&#8230; zu einer Veranstaltung gehen, obwohl wir keine Lust haben?<br \/>&#8230; zustimmen, obwohl unser Herz was anderes fl\u00fcstert?<br \/>&#8230; viel arbeiten, damit alle mit uns zufrieden sind?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>DEM HERZEN FOLGEN<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich will zu mir stehen und das tun, was mir entspricht, meinem Herzen folgen. Und mir immer wieder die Frage stellen: Was m\u00f6chte ich von HERZEN gerne tun? Nehmen wir uns Fasten-zeit. Wagen wir die Ver\u00e4nderung! Gehen wir einfach los! Entdecken wir unsere Sehns\u00fcchte und Hoffnungen neu und geben ihnen Raum! Raum zum Leben. Was m\u00f6chten wir tun? Wovon m\u00f6chten wir uns verabschieden?<br \/><br \/>Und: keine Angst vor dem Scheitern: Wenn wir ein Vorhaben nicht schaffen, beginnen wir am n\u00e4chsten Tag einfach von Neuem. N\u00e4hren wir unsere Freuden t\u00e4glich neu. Denn die Seele n\u00e4hrt sich von dem, was ihr Freude macht.<br \/><br \/>In diesem Sinne kann uns die kommende Fastenzeit Ansto\u00df sein, uns wertvolle, wesentliche Augenblicke und aufmerksame Wahrnehmungen zu g\u00f6nnen im Gehen auf Ostern hin, dem Fest der Auferstehung und der Neuausrichtung. M\u00f6ge uns unsere Ausrichtung aufeinander zu immer wieder neu gelingen, damit der Geist der Menschenfreundlichkeit immer mehr Platz greife.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\">Ordensgeistlicher Matthias David<br \/><br \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FREI WERDEN ZU EINEM LEBEN IN F\u00dcLLE Wer fastet, der hat die Chance, sich selbst zu \u00fcberraschen: F\u00e4llt es mir leicht, sieben Wochen auf Schokolade zu verzichten? Ist mein Leben anders, wenn ich keinen Rotwein trinke? Was entdecke ich, wenn ich t\u00e4glich einen Psalm lese? 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